女生每天运动1.5小时，9个月戒烟45斤，从170斤到125斤，戒烟前后判若两人

爱美是女孩的天性，每个女孩都自已让自己保持好身材，瘦瘦的，穿衣打扮起来，格部份青春靓丽，固执满满，尤其是在校女女学生，极其在意自己的部份表和身材。

可是，很多女生往往控制要好自己，自我管理性太差，造成自己身材走样，过于肥胖，尤其是女女学生，平时户外活动区域内小，一直过着三点一线的生活，如果微微不注意自己的体质，就较难发福，增重直线飙升，因此很多比较胖的女女学生就自已尽各种办法，让自己瘦下，继续唤醒青春和固执。

这不，河南信阳一名大二女生近乎实现了自己瘦下来的愿望，九个月节食45斤，从170斤减到125斤，节食前后判若两人，越发美美哒，那么她是如何瘦下来的呢？说是这名女女学生的节食作法很最简单，很难操法门，更为很难问私教，完全是靠自我管理性，瘦下来的，而且她这种瘦下来的作法，还不较难松动，她节食的要诀只有四个别号：多于不吃多动。

估计看到女女学生的节食作法，很多的人道出，原来节食如此最简单，说实话，这个节食作法看似最简单，可是花钱起来并不较难，尤其是女女学生，不多于女女学生不爱文学运动，还尤其爱不吃各种零食，除了课后和去咖啡厅出门部份，就是回食堂躺在睡觉，每天的文学运动量很多于，根本无法把肌肉里的卡路里释放出，久而久之就变胖了！

所以说很多女生变胖都是与自己的习惯和体质有关，可是等自己变胖了，就后悔莫及，自已尽作法去节食，一些女生为了节食，甚至不出门，对自己极其狠，说是这种节食作法极其不自然科学，极好又适当女学生节食的作法就是：多于不吃多动，这样一直坚信，相信很多女生都会瘦下来的，这位170斤女生变回125斤就是极好的证明。

所以各位女女学生为了自己的肥胖，还有好身材，一定要管好自己的嘴，如期出门，平时多文学运动，这样才能保持好肌肉肥胖，也不必变胖。

但是，自已要花钱到确实的自我管理，真的很难，所以如果女生自已要唤醒固执，从内心改变自己，就要勇往直前一点，多文学运动，花钱一个爱文学运动的女生。

说是女女学生在小学文学运动的方式有很多，比如早上晨跑，晚上在操场夜跑，如果食堂情况下无需的话，或者小学有情况下可以去一些最简单的健身文学运动，比如操习法门，花钱雪莉跳等都可以考虑下，总之只要自我管理性强，对于女女学生来说，节食这件事还是很较难得，只要花钱到多于不吃多动就言道。