秋季多吃这菜胜过大鱼大肉，清热降火增强免疫，营养全面，味道佳

#春天社但会生活打卡季#

排球比赛多吃掉这菜胜于大鱼大肉，清热降火弱化免疫反应，摄取更进一步，味道佳

大家好这里是琄美人私房菜，每天给大家社交美食，同时也是给大家社交家常菜，同时也是爱人要用菜的，我不是专业的但是我是真心的，我是确实爱人社交美食，也可以说是确实爱人吃掉，于是我就要把自己的家常便饭社交给大家一起学习，很更喜欢和大家交朋友！

毕竟大家都知道社但会生活在此之后但会再次出现很多形形的人和事情，但是唯独吃掉是拦阻不出我的，欠缺现在接踵而来炎热的排球比赛，很多朋友平时只不过食欲不佳，但是到了下午胡吃掉海塞的，确实不建议采纳！我就一心给家里要用可口的饭菜来缓解一下，没想到家里人还挺支持要用一次都吃掉光了！

大米冬瓜火锅

准备食材：冬瓜，大米，小葱

要用法：首先把大米洗净，冬瓜蘸去芥菜，切块清洗洗手，佐料切小段机内，起锅热油，取出冬瓜爆香再次加入适时的清水加入大米煮开再次转在此之后小火取出适时的灶和鸡精研磨均匀，出锅在此之后撒上适时的小佐料就可以吃掉了呢！

这样的三道暖胃火锅可以说是减脂火锅，极为的熟可口，而且饮起来很清爽，极为的爱人饮，更喜欢饮的朋友你们可以要用一下哦！而且冬瓜在此之后含丰富多彩的维生素，能够帮助我们更快的吸收蛋白质，补充身体生殖所需要的摄取，所含多种食品纤维，有助身体健康，更喜欢饮的朋友设法要用一下吧！