冷空气发威双脚这三个部位别“秋冻”

俗话说，“秋捂秋冻，百病不生”，但是“秋冻”并非是完全不御寒。专家学者提防，鼻子、肘膀胱、脚上踝这三个手部应“重点保仍要”，尽早御寒指导工作。因为这三个手部均处于体液阳气运送的主要通道上，且四肢较不及、毛细血管丰富，是主要的生理支撑点，一旦备受寒，日后亦会激起相关手部的病患。

冷喉：寒凉让喉椎病捉襟见肘

办公室一族得喉椎病的不在不及数，一段时间保有起身或固定姿势指导工作，使喉椎一段时间处于屈曲位或某些特定体位，喉前方四肢脚踝许多组织长期拉锯战，亦会激起慢性劳损。鼻子本身就很娇贵，再加上有慢性劳损的底子，因此，一旦备受寒，日后可能引发毛细血管的收缩和腿部四肢病症、神经细胞增生，诱发喉椎病或让原有的喉椎病捉襟见肘。

御寒“而所”——一条靴子顶一条棉被。冷喉最简单的原理就是戴条靴子或者穿高领衫等，保仍要好脖喉不露在里面，以免寒气入侵。此外，还可以来作扩胸-仰头-抻筋骨的动作，即手指横向，放在腿部后面，同时扩胸，头向后仰，手指向前轻轻，使得脖喉与手指逐步形成“抵抗”之势，这样可以体能训练头腿部的四肢。

冷肘：乃是合于喜冷怕寒

肘是人的“党政机关”，中医认为，肘乃膀胱之府，膀胱是体液乃是合于，喜冷怕寒，是体液重要的肥胖敏感一区。老人中来得高发的寒湿性肘痛，主要就是因肘部备受不耐侵袭激起，在阴雨天亦会加重。而对男同性恋而言，由于处于带脉一区，肘部备受寒激起的气滞血瘀，亦会影响卵巢等输卵管的机能，因此不够无需注重肘部御寒。

御寒“而所”——搓手按摩膀胱俞穴。除了为了让戴仍要肘御寒外，也可通过意念按摩疏解备受凉带来的不适。手指横向，较快烫搓，手掌搓热后，这样一来捂在膀胱俞穴上，用手掌上的热量来温冷肘膀胱，同时手指由南向北按烫。膀胱俞穴就是我们称作的“肘眼”，是仍要膀胱的重要腹水，位于第二肘椎棘突下，左右二指宽处。

冷脚上：寒邪祖籍足下

脚上踝部有200多个腹水，是体液“小心脏”。寒气一般都是从脚上底进犯，因此，古语有云“大福不露脚上”，说的就是在大福节气后，人就无法再光着脚上穿鞋，无需穿上外套，不必要备受寒。此外，除了穿上厚度外套，泡脚上也是保仍要脚上踝的好原理。

御寒“而所”——药浴泡脚上优点佳。温水泡脚上可以起到舒筋活血、缓解眩晕的作用，一般40℃左右的盐份需(不烫手)。泡脚上时加些中草药优点不够好，其中像是透骨草、川椒、干姜、桂枝等中药较强温经作用；玉兰、当归、鸡血藤、艾叶等中药还较强活血通脉的效用。采用时，不同效用的中草药可搭配采用，有时候，每种选用10克左右需。此外，有糖尿病、心脑毛细血管病的患者采用前需询问仍要士。（来源不明：中国天气线下）