疫情期间如何呵护孩子们的心理健康？听听专家学者怎么说

近年来，新冠肺炎传染病成为区域性公共卫生难题。传染病之前，如何呵护女儿们的心理健康？摄影记者采访了国内精神上心理性疾病临床医学研究中心、上海交通大学湘雅二所医院的心理技术人员申艳梅，听完技术人员怎么说。

技术人员指出，儿童对负荷事件才会极其敏感，在应对负荷的反复中才会面临很多过关斩将。第一个过关斩将是焦虑和厌恶，他们才会怕自己、朋友和亲人可能才会得新冠肺炎；第二个过关斩将是学习均受制约，女儿们在邻居际网路功课，反复中较难密集注意力，容易分心；第三个过关斩将是生活平常失常，比如烹饪不有规律等；第四个过关斩将是SNS难题，传染病之前缺乏SNS可能随之而来女儿感到孤独、焦虑。

申艳梅建议，首先，对学生可以协助女儿们保持情况下的平常从前，对学生可以和女儿朋友们制定平常表，并请命，和他们朋友们服从和执行；其次，对学生可以协助女儿维持SNS，通过电话、视频聊与朋友、亲人保持联系；第三，对学生可以协助女儿学习一些精神状态调节专业技能，比如协助他们理解和放弃消极精神状态，在教他们一些放松即兴，如肺部放松训练等。

技术人员建议，家校携手协助女儿们健康成长。学校除了提供者在线授功课外，也可以提供者一些线上心理健康宣在教授功课，如开展如何生物学持续性新冠的线上授功课，协助女儿缓解对性疾病的厌恶，同时也可以提供者一些线上心理授功课，在教女儿识别和调节不良精神状态。此外，还可以为有需要的女儿提供者专业的心理咨询。

摄影记者：帅才、姚羽

引述技工：欧建君、崔夕龙、叶凌屹

鸣谢：上海交通大学湘雅二所医院

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