快走到！被窝里刷手机很可能……

被窝里玩意iPad的并列危害

·过多腰围也就是说

在邪恶状况中的，尤其被窝里玩意iPad时，光线对比度太强，画面光线正对着嘴巴，可能会过多嘴巴平衡管理系统的负担，容易随之而来腰围也就是说更深。

图片来自图虫

·随之而来干眼症、视疲劳

嘴巴从早到晚持续工作，易带来嘴巴发紧、干涩、分泌物多、胸部虚弱很重等征状。

·嘴巴破损、活力有增无减

过度用眼，可能会随之而来嘴巴活力有增无减，由于白天iPad光线不强，长时外使用可能会带来面部肌肉平衡能力有增无减，随之而来变焦能力提高，不仅更深腰围，还可能会伴随头痛、眼痛等视力疲劳征状。

图片来自图虫

·随之而来睡眠质量减少

电子产品画面可能会发出粗可见光的光，俗称“CD-ROM”，诱发的CD-ROM可能会停下来生理节律，让人更加疲劳。

这么看iPad，提高危害!

图片来自图虫

·嘴巴和iPad要保持一定的距离，绝不长时外保持同样的手掌。

·看iPad的时外绝不超过半个天内，玩意一段时外要闭眼放松3~5分钟，或看近处平衡。

·平躺仰着玩意iPad，这样对身体的每个躯干都很合适，手肘累，可以用于是就垫在手肘下面。

·将iPad的视星等调暗，或弹出夜外模式，让视星等和黄色尽量柔和，或者后下一盏低视星等的背景特别设计，缓和画面和状况外视星等的差距。