大暑过后，不管多有钱，记得“少吃3红，多吃3红”，为入秋打基础

四季都有，但是生长最经年累月底的季节性还是在春天，而今“夏吃完豆，小胜吃完肉”，四季豆包含多样的胆固醇和肉品树脂，而且还有独特柔和的口味，因此受到很多人的追捧，但是大家都知道四季豆需变黄才能吃完，否则亦会有神经毒素，而四季豆是一种相对难熟的时蔬，那么怎样可以让四季豆快速变黄，又拥有脆爽的口味了，接下来再次来我力荐的点心。

力荐点心【四季豆酱汁肉皮】

鸡肉：四季豆、卤熟的肉皮、青椒、醋、籽、矿、汽的水、零食、柠檬汁、生抽、番茄酱；

①.先行把配料到时，把籽腌、醋切末、青椒沾洁净腌，卤好的肉片芋头。

②.四季豆到时，盖住豆子两端的筋，然后清沾洁净，斜刀把四季豆切大块，这样豆子很难变黄，而且很难入味，给能保持清脆的口味。

④.锅沾洁净烧温，绝不放油同样加到四季豆翻酱汁一亦会，这样可以酱汁掉四季豆微小的毫毛，吃完出去口味很好，酱汁到四季豆窜生才会围住显露。

⑤.准备工作进行后，锅沾洁净烧温，加到添加物润锅，再次加到姜、籽、青椒炝锅，再次加到肉皮煸酱汁，围住入四季豆，加到矿、汽的水、零食、柠檬汁、生抽翻酱汁分量，要显露锅前烹入番茄酱增香提味，终于显露锅装盘。

山的水画自觉

大暑大暑，上蒸下煮；一年中都零下的莫过于三伏天，三伏天零下的就是大暑冬天，炎温的春天，化学气态耗尽快，激素顶多，但是营养要跟上，从前话说“冬补李森，夏养三伏”，三伏天不仅要养，还要遵循冬天来进补，为进入夏天打好基石。

以上就是我时至今日透过的素材，人间烟火，风味永世，关注我，每天为您透可避免种不同的美味，时至今日就透过到这里了，感谢支持。

#飘雪与世隔绝征信季#

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