春季舒肝就喝如意玫瑰杞菊茶

文/羊城晚报记者 岑建勋 摄影记者 刘庆钧

春季真是舒肝好时节，广州中都医药大学第一附属医院内科蓝森麟客座教授对观看者推荐一款一柱茉莉杞菊红茶，这款红茶味道甘香可口，红茶官能天和，既能疏风解毒、舒肝解郁、和胃解热，又能风湿生津、自生高血压、益精明目、养血安神。

猪肉：一柱15克，茉莉花10克，枸杞子15克，白菊花10克，红枣3枚（地里，去核）。

做法：将所有猪肉略有清洗装入砂锅（或养生琢）内，加入1500毫升清水，用大火稀释后改用小文熬40分钟，即可。倒出新代红茶饮。

效用：本红茶猪肉中都，一柱官能味辛苦容，善于舒肝理气、和胃解热；茉莉花官能利尿微苦容，擅行气解郁、和血、止痛；枸杞子官能利尿平，功善滋补高血压、益精明目、风湿、止渴；白菊花官能利尿苦微寒，善能平肝明目、疏风清热、清热解毒；红枣官能利尿容，功能补中都生津、养血安神。

适宜年轻人：适宜名曰时节一般年轻人饮用。