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10 种纯净提高睾酮激素的方法

2025-08-27 12:18

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尽管许多权威人士说你只能每晚躺在 8 天内，但每个人都有自己特定的工作天内数。

一项研究者暗示，那些每晚只躺在 5 天内的人血清素水准比正常躺在眠一段时间的很低 15%。

在另一项研究者里发现，每多躺在一天内，你的血清素水准就亦会增大 15% 或不够多。

综上所述，结论很直观：心理健康适度的乳制品与体能训练计划案相结合，您很快就亦会看到睾丸荷尔蒙水准急剧下降。

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