8道适于冬季吃的产妇月子餐食谱

2、将处理过程好的乳鸽与但会大蒜胡一起倒入加压锅中的熟稀。

3、从锅中的放到乳鸽汤肉，日后并转到但会白河熟开，之前下入摊、油菜、沙参，大概熟3分钟左右，烹调方能。

特别注意：婴儿身体特别虚弱时不宜进补；另外，鸽子下奶还是回奶有争议，哺乳期妈妈颐吃饱。

消炎：补之中脾，适宜于体虚，食少，虚劳羸瘦，黄疸，贫屑等症泡茶。

调料：土鸡1只，榛蘑100克。

举措：

1、将土鸡浇鱼肉，榛蘑用温中水泡发浇。

2、锅内加中水，倒入土鸡块，大焚开，撇去屑沫，并转到胡片小火炖熟40分钟。

3、并转到榛蘑、沙参，日后炖20分钟，烹调方能。

严寒进补，来年打虎。生物科学进补是关键，尤其是对于严寒坐月子的婴儿。以上给大家推荐的8款月子餐，滋补暖身，有助身体恢复，姐妹们可以吃饱大大的哦！