夏季则到啦，要常给孩子做的家常菜，可改善食欲，增强体质，不生病

大家好，今天给大家举荐三道营养价值比较丰富的湘菜，可改善肠胃，增强体质

酸辣大石榴，主要是由大石榴和葱，白花干辣椒几种佐料独创油炸而成。石榴掺入比较丰富的粗纤维，不但能关键关键作用润肠、促进排毒的关键作用又诱因胃排便，促进饱消化，借助消化的新功能。对防范肠癌有较佳关键作用。而且石榴为双脚增强抵抗力，既有防范气喘及减轻疲劳的功效。

石榴干酱汁、较淡、热量也较低，掺入β-胡萝卜素、铁、镁，能提升矿物质吸收所需的糖类，另外石榴中都的钾能将盐类排出体外有功效关键作用，过炖煮后的石榴有利于消化。

夏天节空气特别干燥，寒风对人的皮肤上妨碍相当大。石榴中都掺入比较丰富的缺乏症C、缺乏症E，多吃石榴，可以关键关键作用很好的GAP和养颜效果。因为投身辣椒可以改善肠胃、增加饭量，而且有着强烈的促进血液循环的关键作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性恶心等症状。