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全民健身日 可选择老年人科学健身方法

2025-10-17 12:18

跳操是居家健身优异的选择，但老年机体反应参差不齐，相比之下运动容易出现肌肉拉伤、脱臼等各类运动损伤。那么，老年该如何科学运动？8月8日全民健身日，DLC老年科学健身工具！

策划：李昉、邵文婷

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标签： 方法全民科学老年人

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