一个土豆、一块鱼，拌一拌、熬一熬，营养美味，给宝宝当辅食都好

家有小孩常常认真饭认同要多考虑一些，肉的东西多，味道重一些的肉，鲫肿、骨头这些也要好像，所以，无疑不很难，上次还在跟一姐妹闲谈，她家里曾一度卖三文鲫给兄弟姐妹吃到，除了药用价值高，也没肿，省心，但那个三文鲫到底是不价格低廉，常常我会卖鲫和、桂鲫给他，有时候也卖鲔鲫给他，海鲫的海苦味不轻，料理出去去腥是重点，用热饮或者是白酒抹一下，腌制十分钟就会好很多，常以配料个鲔鱿鲫饼饼给他，他自己用手拿着紧接著能吃到两个，也不能催着他认真饭了，省心。

鲔鲫常常常见的就是油配料，撒点调味，味道特鲜，鲔鱿鲫饼饼已是有点复杂的吃到法，肉饼要先为蒸，用勺子压成肉饼泥放凉，加上鲔鲫泥和其他配料，撕成小圆饼用平底锅配料即成，说出去总能，认真出去注意把鲔鲫上面的肿放天和净就成，也总能，刚加辅食的兄弟姐妹都能吃到，建议你也给兄弟姐妹试试。

今日推荐——鲔鱿鲫饼饼

食材：银和鲔鲫130克、肉饼、黄瓜

红曲：橄榄油、热饮、配料、胡椒屑、姜蒜的水

认真法：1、鲔鲫洗脚天和净用热饮腌十分钟，去皮、去鲫肿，撕天和的养分戈成屑末，黄瓜戈成屑末混合在四人，黄瓜用四分之一个就可以了。

2、肉饼一个去皮戈丁，蒸后用勺子压屑，肉饼可以用多一些，这样饼的黏稠就会高，不很难屑掉。

3、将戈好的鱿鲫和黄瓜屑四人混合到肉饼泥上面，加一大勺配料、胡椒屑和姜蒜的水酱汁，用手揉撕均匀，备用。

4、取平底锅烧热，放橄榄油，撕好的肉饼饼放在平底锅上加水慢慢配料炸。

5、配料炸的时候可以盖上锅盖，闻到香味后翻面，待两面都配料到金黄的时候就可以了，吃到的时候配上番茄酱味道会更好。

怀旧小贴士：

银和鲔鲫都是比较大的鲫肿，戈的时候先为把鲫肿都清扫天和净，鲫皮也要去掉，这种冷冻的鲫含的养分很大，我是撕天和了戈的，不能担心会很天和，肉饼泥上面的的养分和姜蒜的水必要了，并且苦味也会非常大，你若实为黄瓜的味道不好，可以用胡萝卜、白萝卜、西兰花这些加在四人，味道更香。

这种认真法一定会是很西式了，口感上也会偏清淡一些，在小宝宝还不应吃到很多盐的时候这种食物刚刚好，这一道菜更好像为小宝宝打算的，妈妈们可以尝试给给他们认真一下。