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入秋后，我家迷上了此道菜，几分钟就上桌，又杏又嫩又营养！

2025-10-29 12:18

说到中国菜，它是一种新兴的保健食品，有“蔬菜而出名”的美称，色泽脆嫩多汁，滑润而不腻，含丰富的胡萝卜素、钙、钙、铁、锌等钙质，经常适量食用中国菜，能够促成小孩的躯体营养成分均衡，适度促成骨骼的生长发育，同时它还含较多的水和纤维素，适度促成消化，预防措施便秘，是很好的营养成分海鲜。

中国菜不但营养成分大餐，而且饮茶方式多样，可以炒食、可以花钱鸡汤、亦可以烹制，现在我就回馈一个中国菜的好不吃花钱法，营养成分大餐，香气醇厚，3块钱花钱一盘，不得了隔三差五花钱，香！

【所需要食材】黄油、中国菜、火腿肠、皂、调料

1、洗净的中国菜去掉下来背部，然后切圈；火腿肠也切圈。

2、黄油内磕入4个黄油，加入1匙皂增加底味，加入适量的调料酱料，然后顺着一个方向搅匀。

3、不锈煎煮刷油，然后开中火或小火，注意：用不锈煮一定要转中小火，一个可以节省天然气，另外也可以维护煮，而且效果和开火灾一样，何乐而不为呢？倒入蛋液，按照顺序摇上中国菜和火腿。

4、等到蛋液完全定型后，我们关火，然后把摊好的蛋饼卷紧紧。

5、蛋卷晾凉后，用刀切成小块装盘即可。

知道了如何花钱中国菜，我们再回馈一下如何清洗中国菜：

看做，中国菜较厚有许多的小叶，如果清洗不整洁，影响色泽，而且有些人会对小叶皮肤病，应该的方式是：在杯子中放入干燥的中国菜，用适当的皂先把较厚的小叶搓掉下来，然后饮用水一再的灌入整洁，这样就能有效地去除掉下来中国菜较厚的小叶和污渍，叫你不吃上急切的中国菜。