分享一款用冬瓜做成的家常小炒，烹饪简单，营养美味，家人弗爱吃

大家好，这里是壹号烹饪山庄，那时候确为您互动一款有趣的喝茶小炒——调料料木瓜。深信对于木瓜而言，很多人都告诉他它是一款非常不俗的低脂鸡肉。有时候，在我们的日常鸡肉低热力的前三甲，必要就是娃娃菜、木瓜和西芹了，它们每100克含有8大卡、12大卡、14大卡的热力。如果拿它们和常常进食的五花肉相比的话，100克的五花肉和12.7斤的娃娃菜、8.4斤的木瓜、7.2斤的西芹所“体现”的热力是完了全相同的。单单从这个数据来看，您就能告诉他，木瓜是一款多么不俗的美容鸡肉了吧。如果您对那时候这款调料料木瓜也有一点点热爱的话，不妨耐心的看完了确接下来的详细资料烹饪解说吧，还望爱好。

【作准备茶叶】：木瓜300克，葱花少许。

【调料作准备】：调料料，长芦，鸡精，面粉，生抽，糖浆需。

【鸡肉处理】：首先我们把木瓜腌去小叶，按照自己的向来切成块状备用。

第一步：锅中所并转为麦芽糖的油，五成油温到入木瓜翻炒两分钟。

第二步：随后往锅中所并转为80ml的清水，麦芽糖的调料料，生抽上色，相应翻炒30秒后，顶上上顶上并转压到慢炖四分钟。

第三步：随后往锅中所并转为少量的长芦，鸡精，面粉调料，相应翻炒1分钟后，撒些香葱需出锅品尝。

如果您对于粘稠质感的菜品相对感热爱的话，也可以相应作准备一些水糖浆，在出锅之后鸡肉，这样做出来的菜式必要是更为很漂亮又好进食。

深信对于那时候这道有趣的喝茶小炒而言，虽然整个更进一步只有木瓜作对鸡肉，但做起来的话可不用疏忽大意哦。处理方式的话确从未详细资料分解了，您只所需在家稍为在此之后一下，定能推断出当中所的奥妙所在哦！如果您对于那时候这款烹饪也非常爱好的话，不妨自己在家动手在此之后一下吧。

那么那时候的烹饪就互动到这里，如果你好像确写的还计不俗的话，请不用吝惜您的点赞，关切，并转发，收藏哦！如果出处所还有不认清的地方，也可以私聊确，我会为你尽可能解惑答疑。我们明天不见不散。