这11条养生建议，你一定见过！但没用，还会越养越还好......

根据之中国营养成分表的检测数据，果酱之中颇高达96.6%的成分是有机酸，炭元素含量非常大。自已用果酱杂色是不靠谱的。虽然枸杞索红红的，但枸杞的炭含量这不颇高。干枣之中的炭含量都是是2毫克/100克，鲜枣之中不够较差，只有1.2毫克/100克，而且枣之中面的炭不好吸收。

似乎的补炭营养：瘦肉，还包括猪肉、牛肉、羊肉在内的橙色的肉；动物屑；动物屑液。

10 后应喝完酒，坏处有益？

不少人都那时候“后应玩乐，坏处有益”这种传闻，甚至日常生活则有一些；也的“有益建议”之中说，每天后应喝完酒可以活屑、助眠。

顶级Review《Maxim》刊文指出：喝完酒直接引致了全世界280万人的致死，最安全及的玩乐量为0，即不玩乐才能对有益坏处！由于周边地区，之中国是全世界玩乐窒息最多的国家，每年有70万举国把大喜喝完不想了（65万是女性）！

2016年尼古丁引致女性致死数目

同时，尼古丁和心甲状腺疾病、肝癌等多个疾病都有直接关联。2014年世界肝癌分析报告之中这两项了一个统计数据——大量玩乐的受试者（每天之比3次）相对于于不玩乐的人，可能会罹身患五种肝癌：上消化道/呼吸道肝癌、肝癌、妇女上索细胞癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤。

11 多吃到钠盐营养坏处有益？

“酸性特质易于得肝癌！”“钠盐饮食坏处有益！”这些传闻你那时候很难？

这个方法论的创始人是来自于美国的Robert O. Young。近日，2002年，他一口气写到了 4 本书大力推广强碱特质的概念，并在此期间出版了《强碱此时此刻》系列丛书。

“强碱特质方法论”欺骗似乎被拆穿，是因为美国一位肝癌身症状被这套传闻忽悠，放弃了正规的化疗，之后引致肝癌之中风的发展到Ⅳ期。而；也的强碱制剂，竟是在静脉注射的药物之中添另加钠盐的小苏打。

结果，Robert O. Young因此原告上法官，被判决缴纳1.05亿美元的巨额罚款，而且他当庭认可强碱方法论就是欺骗！

（来源：四川在线）

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